El baile alivia las tensiones.

 Punto de Vista. El tema de hoy: El baile alivia las tensiones. 

Foto tomada de internet.

El baile es un lenguaje universal y de seguro está presente en todas las culturas, incide de forma directa en las emociones individuales, liberación de energías y baja el estrés. Es fundamental en las relaciones sociales por cuanto vincula a los individuos emocionalmente. Bailar es una actividad social de manera que ofrece oportunidades de relacionarse con otras personas, es un punto de encuentro para hacer amistades y facilita el desarrollo de habilidades sociales. Bailar es relacionarse con el otro, aprender a confiar en ti, perder el llamado miedo escénico, ganar en coordinación y atención. No es convertirse en bailarín. Te digo: anímate a bailar y verás el efecto desinihibidor y social, verás gentes increíbles y tendrás una distracción relajante. No te has fijado que una persona bailando seguro la veremos sonriendo. Se dice que el baile “ayuda a la gente a relativizar los problemas” y las preocupaciones que nos asaltan en el día, no es que las resuelven, pero mientras transcurre dejamos de pensar negativamente, nos trasmite alegría, aumenta la motivación y de hecho te conviertes en persona positiva. Investigadores han demostrado que la terapia del movimiento del baile en personas regula el estrés y mejora la depresión. 

Bailando se generan emociones y fantasías y es bueno sentirse un buen bailador y seguidor del ritmo, te conectas contigo mismo y emociones como la rabia, la ira, la ansiedad, la tristeza se procesan de forma sana, activa y creativa. En este Punto de Vista no se trata en su estado funcional. Aunque he visto esta actividad como medio en los centros de salud mental en la práctica del “baile de la escoba” por su efecto terapéutico. El asunto no es convertirse en gran bailarín, pero si de aprovechar de las ventajas del baile. Te embullas?.

El resultado de ser perseverante.

 Punto de Vista. El tema de hoy: El resultado de ser perseverante. 

En la adolescencia aprendí una frase que aunque no muy utilizada tengo presente y se refiere más bien a una conducta o comportamiento: “el que persevera triunfa”. 

Imágen tomada de internet.

En los últimos temas de Punto de Vista el contenido ha sido filosófico con la idea de reforzar la importancia de confiar en sí mismo y sobreponerse ahora más en las condiciones de la vida cotidiana en Cuba. 

Con frecuencia las películas, novelas, la literatura nos presentan historias con la “buena suerte”. Asunto del que ya nos referimos en otro tema. En la vida real el éxito como lo entendemos ocurre pero tras innumerables dificultades y tropiezos. No se ha fijado como a veces avanzamos, otras nos estancamos y en algunas retrocedemos. No debemos preocuparnos por eso lo más importante de todas maneras es continuar intentando, como se dice: caerse es posible, pero levantarse obligatorio. 

Confiar en que no importa la dificultad sino vencerla. En ocasiones vemos personas con aparente éxito y podemos sentir hasta deseos que los tengamos y no siempre vemos o estamos conscientes del esfuerzo y las caídas que fue necesario vencer. 

Ejemplos se pueden citar en todas las esferas de la vida, pero conozco algunos de hoy notables escritores quienes en su momento fueron rechazados por los editores, sufrieron negativas y por la persistencia alcanzaron el éxito. 

La razón, las negativas, los rechazos sirvieron para poner más empeño, perseverar y llegó el resultado. Ejemplos que sin esas pretensiones me llevan a insistir en la posibilidad de continuar ampliando el sueño que logré hacer realidad de publicar dos libros y experimentar esa indescriptible emoción de tener en las manos el resultado de un empeño, el fin de perseverar. Es bueno saber que no existe una sola manera de alcanzar el éxito, puede ser tantas como las veces que lo intentes. 

Lucha por lo que te haga sentir en tu zona de confort, confía en ti mismo, el camino se abrirá, tendrás los resultado porque el que persevera triunfa.

Salir a flote como el corcho.

 Punto de Vista. El tema de hoy: Salir a flote como el corcho. 

Es posible que en algún momentos sientas que las cosas pendientes a resolver se están poniendo realmente difíciles y no podemos con eso. Debemos superar esa sensación o estados y entonces ahí aparece el corcho. Depende de las estrategias adecuadas y confiar en ti, bajo esa idea considero se encuentra la mejor opción. 

Corcho en el agua, Imágen tomada de internet.

Sabemos que no siempre en las situaciones de la vida cotidiana nos parece marchar por el camino y correcto y creemos no ser posible progresar. He visto personas desanimados por el lento avance de sus proyectos o la idea de encontrarse estancados. Les parece no poder salir nunca de las circunstancias poco favorables y el malestar indica poder convertirse en crónico. 

Al amanecer del día se preguntan:”hasta cuándo? Y falta voluntad para iniciar la nueva jornada. Cuánto tiempo faltará para sentir el alivio de las penas o preocupaciones que aquejan? 

Lo cierto es, nada ocurre de un día para otro, un término muy radical tal vez. Y cuando parece tocar el fondo, un fuerte impulso nos saca de la zona oscura y nos acerca a la luz, es decir al alivio. Debes impulsarte, saca fuerzas no importa de donde, confía en que puedes, no quedes quieto, avanza, el corcho flota y el alivio llega. 

Recuerda, siempre habrá mejores y malos momentos, puede no ser siempre sencilla la solución, pero la diferencia es tu actitud. Hace unos días en uno de los Punto de Vista escribía: el límite lo pones tú. 

Los inconvenientes son transitorios y te hacen más fuertes, verás poder salir a flote y ello te ofrecerá energía positiva. -Ah! es cierto, a veces el asunto del corcho toma otro significado, pero debemos utilizarlo en esta función.

Callo, después informo ?, comentario.

 Punto de Vista. El tema de hoy: Comentando un trabajo periodístico de Escambray, de hoy 26 de agosto de 2023. Titulado: Callo, después informo ? De la periodista Dayamis Sotolongo Rojas. 

Periodico Escambray.

A partir de la lectura del referido artículo, se me ocurre, comentar algunos fragmentos, por cuanto el tema con anterioridad ha sido rumorado y comentado ampliamente de acuerdo a cada una de las interpretaciones por diferentes sectores de la población. Se trata de la Ley de Comunicación Social, aprobada el pasado 25 de mayo, por la Asamblea Nacional. Al respecto la periodista señala; La información como regla no espera, porque de lo contrario deja de serlo. Se convierte en archivo en lugar de noticia. Y ese es el riesgo que corren los hechos cuando quienes deben brindar los datos se escudan en dilaciones. Seamos honestos: prorrogar el acceso a cualquier información viene a ser lo mismo que negarla. Y traigo a colación (escribe la periodista) lo que es una práctica arcaica por más que varios documentos que rigen el ejercicio periodístico en Cuba hayan intentado echar por tierra ese crónico hábito de callar. La Ley de Comunicación Social y la realidad vienen violando ya lo que la norma instituye como obligación. ? Desconocimiento u oídos sordos? ? Información en papeles y mutis en los medios de comunicación? ? La Ley por un lado y el discurso por otro?[...] Lo aseguro porque varios organismos han instaurado, al parecer, sus propias leyes, las cuales infringen, cuanto menos, la nueva norma comunicacional aprobada en el país. Ejemplos por desgracia sobran. Cansados están los periodistas de padecer tales arbitrariedades y de denuncias. [..] Días atrás en conferencia de prensa la dirección de Turismo en la provincia ( Sancti Spiritus)- daba a conocer a los periodistas un mecanismo implementado, al decir de los directivos, por el propio ministerio para acceder a la información. Similar experiencia se había padecido con las cadenas Cimex y Tiendas Caribe y con la Empresa del Gas —a los que hay que llenarles formularios y plantearles intereses hasta para saber la distribución de los puntos de venta. [..] Finalmente les comento otro párrafo del artículo, que ilustra una realidad, que a Punto de Vista le asombra, y ya lo han dicho Manuel y Musiño, por sus andanzas por el reparto Canarias,— que si algo nos sobran son Leyes, pero que se cumplan...! Cada zancadilla en el acceso a la información es un paso más a la censura. Cada vez que la prensa pierde oportunidad en decir, la ganan en mentir o en tergiversar otros. Y el descrédito sobre todos. 

Lo que no se dice ahora resulta difícil que quienes nos leen, nos oyen o nos ven, nos crean después. Norma al fin, delinea las obligaciones de todos,( ver Articulo 21 de la Ley inciso f) para los que deben informar y para la prensa el Artículo 33 inciso b: “Actuar con inmediatez, oportunidad y previsión estratégica en su producción comunicativa”. 

En la práctica como comunicador, recomendar leer todo el Artículo, sumarse a la diversidad de criterios al respecto, la periodista ha ilustrado con ejemplos el asunto, al que se le pueden agregar otros temas sobre la misma valoración, según criterios de la población, digamos por ejemplo la Ley de Protección Animal. Otra objeto de comentarios sobre su contenido ante tanto maltrato a las bestias por los cocheros a la vista pública y los perros enfermos, sarnosos y hambrientos que conviven en cafeterías, bares y hasta duermen en las terminales de ómnibus, portales de hospitales y los bancos del paseo entre otros lugares. Como dice una vieja canción de la década del 60:..Yo no dije na, la Ley es la Ley.